Калькулятор индекса массы тела
Введите рост и вес — калькулятор посчитает ИМТ, определит категорию по шкале ВОЗ и покажет нормальный диапазон веса для вашего роста.
Индекс массы тела: норма или лишний вес
ИМТ показывает соответствие веса росту. Калькулятор считает индекс по формуле вес ÷ рост² и определяет категорию, а также подсказывает нормальный вес для вашего роста.
Пример расчёта
При росте 175 см и весе 80 кг ИМТ = 80 ÷ 1,75² ≈ 26,1 — это лёгкий избыток веса (категория 25–30).
Ключевые цифры и нормы
- ИМТ = вес (кг) ÷ рост² (м).
- Норма для взрослых — 18,5–25; 25–30 — избыток, выше 30 — ожирение.
- ИМТ не учитывает мышечную массу — у спортсменов он может быть завышен.
Коротко о главном
- Оценивайте ИМТ вместе с объёмами талии и общим самочувствием.
- Для детей и подростков используют отдельные процентильные шкалы.
Как работает калькулятор
- ИМТ = вес в кг ÷ рост в метрах в квадрате. Например, 70 ÷ 1,7² = 24,2.
- Шкала ВОЗ: до 18,5 — недостаточная масса; 18,5–24,9 — норма; 25–29,9 — избыточная масса; 30 и выше — ожирение.
- Для атлетов и пожилых людей ИМТ малоинформативен — смотрите также процент жира и обхваты.
ИМТ = Вес ÷ Рост²Частые вопросы
Какой ИМТ считается нормой?
18,5–24,9 по шкале ВОЗ. Цифра 22 часто называется «центром нормы» — при ней минимальны риски для здоровья.
Почему ИМТ может врать?
Мышцы весят больше жира: у спортсменов ИМТ бывает «избыточным» при низком проценте жира. Пожилым при нормальном составе тела ИМТ занижается из-за потери мышечной массы.
Как посчитать нормальный вес для роста?
Умножьте квадрат роста (в метрах) на 18,5 и 24,9 — получите границы. Для роста 170 см норма — 53,5–72 кг.
Расчёт носит справочный характер: для юридически значимых решений сверяйтесь с первоисточниками и профильными специалистами.